Die manuelle Lymphdrainage (MLD) ist eine spezielle physiotherapeutische Massage, die den Lymphfluss anregt und verhärtetes Gewebe lockert. Sie konzentriert sich auf das lymphatische System, das Abfallstoffe aus dem Körper transportiert. Bei der MLD werden sanfte, kreisende und pumpende Bewegungen eingesetzt, um überschüssige Flüssigkeiten aus dem Gewebe zu leiten und Schwellungen zu reduzieren.
Ablauf und Techniken
Zu Beginn der Therapie erfolgt eine ausführliche Anamnese. Die Behandlung folgt dem natürlichen Verlauf der Lymphgefäße: zunächst werden die zentralen Abflusswege (Schlüsselbeingruben, Achseln, Bauchraum, Leisten) freigemacht, anschließend die betroffenen Körperregionen behandelt. Vier Grundgriffe nach Dr. Emil Vodder – Pumpgriff, Drehgriff, stehender Kreis und Schöpfgriff – kommen zum Einsatz. Je nach Konsistenz des Ödems werden zusätzliche Griffe angewendet, um das Gewebe zu lockern und den Lymphabfluss zu verbessern.
Wirkung und Vorteile
- Entstauung und Schmerzlinderung – Die MLD beseitigt Stauungen und hilft, Schwellungen zu reduzieren; damit geht häufig eine Schmerzlinderung einher.
- Muskelentspannung und Hautverbesserung – Durch den Druckaufbau und Dehnreize wird die Muskulatur entspannt und das Hautbild kann sich verbessern.
- Ganzheitliche Entspannung – Neben der physischen Wirkung fördert die MLD das allgemeine Wohlbefinden und wirkt entspannend.
Anwendungsgebiete
Die Lymphdrainage wird vor allem bei Lymphödemen, also Schwellungen durch Flüssigkeitsansammlungen, angewendet. Häufig betroffen sind Arme und Beine; auch Rumpf und Hals‑Kopf‑Bereich können behandelt werden. Außerdem kann die MLD bei Lipödem-Beschwerden die Schmerzen lindern und das Gewebe weicher machen. Nach Operationen unterstützt sie die Wundheilung, indem sie die Neubildung von Lymphgefäßen anregt und Schwellungen reduziert.
Die Manuelle Lymphdrainage ist ein wichtiger Bestandteil der komplexen physikalischen Entstauungstherapie (KPE) und lässt sich mit Kompressionstherapie, Bewegung und Hautpflege kombinieren. Sie bietet eine sanfte, aber wirksame Möglichkeit, das Lymphsystem zu unterstützen und das Wohlbefinden zu steigern.